PABA: wat is het en wat kan ik ermee?

Ouderdom komt met gebreken – en één van die gebreken is grijs haar. De ene persoon heeft hier soms zelfs al op jonge leeftijd last van. Vervelend, maar er schijnt een middeltje voor te bestaan. PABA lijkt grijs haar te verminderen. Is dit ook echt zo?

Het klinkt als een wondermiddel: een supplement dat je grijze haar terugbrengt naar zijn originele staat. Grijs haar tegengaan kan tenslotte niet altijd met haarverf. Dit kan bijvoorbeeld zorgen voor haaruitval, veroorzaakt door de chemische componenten in de verf. Het kost bovendien veel geld. Biedt het PABA-supplement een oplossing voor dit probleem óf is het een fabeltje?

Wat is PABA?

PABA is een aminobenzoëzuur en een populair voedingssupplement vanwege de gezondheidsvoordelen die het heeft. Je kunt PABA beschouwen als een onderdeel van het vitamine B-complex, hoewel PABA dus eigenlijk een aminozuur en geen echte vitamine is. Aminozuren zijn de bouwstenen voor de vorming van eiwitten in je lichaam. 

Je kunt PABA vinden in verschillende voedingsmiddelen, zoals yoghurt, eieren, orgaanvlees en tarwekiemen. Het lichaam is daarnaast in staat zelf een beperkte hoeveelheid PABA aan te maken.

Wat zijn de voordelen van PABA?

PABA is in de essentie geen vitamine, maar desondanks een populair supplement om te gebruiken. Dat komt door de volgende voordelen.

Het maakt hormonen, enzymen en aminozuren aan

PABA speelt een rol bij de aanmaak van hormonen, enzymen en aminozuren die nodig zijn om goed en gezond te kunnen functioneren. PABA zorgt daarmee voor gezonde nagels, huid en gezond haar. 

Het is belangrijk voor de aanmaak van melanine

PABA is belangrijk voor de vorming van DNA en de aanmaak van melanine. Vooral de aanmaak van melanine is belangrijk. Dit zorgt namelijk voor het pigment in de huid. 

Melanine beschermt de huid tegen uv-straling. Het zorgt ervoor dat je huid minder snel beschadigt door de zon. Mensen met een lichte huidskleur hebben vaak meer en sneller kans op beschadiging van het DNA door de zon. PABA zorgt er daarmee indirect voor dat je beschermt bent tegen uv-straling. 

Werkt PABA echt tegen grijs haar?

Het idee dat PABA grijs haar vermindert, klinkt als een sprookje. Dit zou goed nieuws zijn voor mensen die op vroege leeftijd grijze haren ontdekken – of grijs worden simpelweg afschuwelijk vinden.

PABA is inderdaad betrokken bij de vorming van pigment in de huid. Dat kan betekenen dat het óók betrokken is bij het pigment van het haar. Deze gezondheidsclaim is onderzocht, maar om dit echt te bevestigen is vooralsnog méér onderzoek nodig.

De studies die dit onderwerp hebben behandeld, concludeerden echter wél dat het haar van de testpersonen iets van hun oorspronkelijke kleur terugkreeg na het gebruik van PABA. Hoopgevend, dus.

Waar kun je PABA kopen?

PABA is online verkrijgbaar in verschillende webshops. Je kunt het daarnaast vinden in enkele drogisterijen en natuurwinkels.